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轻松运动“家”

2014-02-05   来源:网络整理   作者:骁马科技         

  现代家庭已经越来越注重健康,在忙活完住房、车子之后,现在的家庭都开始寻找在家就能轻松健身的各种神器,今天小编就给大家归纳总结一些适合家用的健身器材。

  专业型

  这类健身器材都是比较专业的健身器材,有一定的危险性,适合有专业的健身要求的人群使用,这些健身器材的使用需要科学的指导和帮助,不能轻易自己大运动量的健身使用。

  危险性:★★★★

  规格:一般这类的健身器材比较大。

  适合环境:适合家庭比较大的空间或者有独立健身室的家庭。

  休闲型

  一些老人和儿童、妇女不适合使用大型专业的健身器材,但她们也有健身的需求,这类的健身器一般没有什么太大危险性,只是让

  人在家里就能够轻松地享受运动带来的快乐。

  危险性:★

  规格:规格不大

  使用环境:适合各种大小的房间

  健身自行车

  适合人群:适合各个年龄段的健身人群。

  购买事项:这种在家固定的自行车健身器,骁马科技,适合全家人的使用,他的好处就是能够随时调节自己的健身位置,可以看电视或者聊天的时候使用,让人在不知不觉的就达到了健身的效果。

  价格:约10000元

  功能型

  这类健身器材都是针对家用的,它们大都针对现代社会人们亚健康状态或者肥胖等普遍流行的身材进行针对性的锻炼,非常适合家用。

  危险性:★★ 规格:规格不大 使用环境:适合各种大小的房间

  甩脂机

  适合人群:适合各个年龄段的健身人群。

  购买注意:这类的健身器材是现在比较流行的健身器材,它一般由一些生产按摩器的厂家制作,可以倒着骑的自行车,它们的功能主要在于针对某一部位或者健身人需要的健身方向进行有针对性的健身塑形,它的体积一般都很小,非常适合家用。

  价格:约5000元

  踏步机

  适合人群:适合各个年龄段的健身人群

  选购注意:这类小型踏步机都是针对希望塑造腿部和臀部形体的人群设计的,他们在使用中能够在较短时间内形成比较明显的效果,但要注意一定要坚持,否则有反弹的可能。

  价格:约800元

  家用组合健身器

  适合人群:适合针对体型有锻炼基础的人锻炼。

  购买注意:家用的组合健身器材是相对比较专业的健身塑形的健身器材,它在使用中需要使用者有健身的经验,最好有老师能够根据健身者的能力进行相对应的指导,不能直接就上手,否则容易出现肌肉拉伤等问题。

  价格:约3200元

  跑步机

  适合人群:适合各个年龄段的健身需求者

  购买注意:它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。

  价格:约3000元

  划船机

  适合人群:适合对身材有标准的健身人群。

  购买注意:这种划船机的使用更是需要针对自己的力量和耐力量力而行,如果条件允许,电动车,最好请专业的老师先期进行指导,再进行锻炼,而且这类的健身器材在摆放和使用中最好能够有一个比较大的空间。

  价格:约1000元

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